صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
کم خوابی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:24
221 - این 10 اقدام ساده را انجام دهید و چربی های دور شکمتان را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 11:36 70823438
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 11:36 70823438
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن ...
222 - با این کارهای ساده چربی های دور شکم تان را مثل کوره آب کنید
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:53 70821345
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:53 70821345
صد آنلاین | دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش صد آنلاین ، می توانید بدون رفتن به باشگاه ...
223 - 10 راهکار ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:30 70815079
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:30 70815079
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات ...
224 - با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:22 70814951
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:22 70814951
می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. 1. غذای کم در وعده های زیاد بخورید خوردن وعده های غذایی کوچک تر و ...
225 - کمبود خواب منجر به چه می شود؟ / توصیه های مهم برای خواب هر گروه سنی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
به گزارش زیرنویس، زمانی که ذهن انسان در حال استراحت است بدن به فعالیت خود ادامه می دهد. در طول این مدت بدن ماهیچه هایی که در طول روز فرسوده شده است را بازسازی کرده و سمومی که در هنگام ...
226 - با این 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:26 70796968
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:26 70796968
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، - دوست دارید چربی دور ...
227 - نگران نباشید ! بدون ورزش کردن چربی دور شکم را آب کنید
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:53 70796613
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:53 70796613
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذا هایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند - دوست ...
228 - کم خوابی چه بلایی سر اقتصاد یک کشور می آورد؟
اکو ایران- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:13 70796209
اکو ایران- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:13 70796209
کم خوابی یک معضل بسیار جدی در بسیاری از کشورهای شرقی است و این مشکل تا جایی پیشرفته که به تولید ناخالص داخلی برخی کشورها نیز ضربه زده است. - اکوایران یک سایت چند رسانه ای است که اخبار، اطلاعات،
229 - بدون ورزش شکمت رو آب کن! | آب کردن چربی شکم با رعایت این 10 مورد
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 00:27 70794940
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 00:27 70794940
چربی شکم، نوعی چربی است که در اطراف شکم و اندام های داخلی ذخیره می شود. این نوع چربی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. - خوردن ...
230 - با این 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم
روز نو- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 21:56 70794083
روز نو- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 21:56 70794083
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، - 1. غذای کم در وعده ...
231 - 5 راه آسان برای غلبه بر خستگی در محل کار
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 14:03 70762426
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 14:03 70762426
همواره دلیلی برای بروز احساس خستگی وجود دارد. مطالعه ای که به تازگی توسط شورای ملی ایمنی آمریکا انجام شد، نشان می دهد که 43 درصد کارمندان از کم خوابی رنج می برند. - در این میان کسانی بیشتر ...
232 - 5 راه آسان برای غلبه بر خستگی در محل کار
کاما پرس- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:42 70760965
کاما پرس- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:42 70760965
همواره دلیلی برای بروز احساس خستگی وجود دارد. مطالعه ای که به تازگی توسط شورای ملی ایمنی آمریکا انجام شد، نشان می دهد که 43 درصد کارمندان از کم خوابی رنج می برند. - کم آبی نقش بسیار زیادی ...
233 - تاثیرات وحشتناک بی خوابی و کم خوابی | کمبود خواب و تأثیر آن بر خلق وخو
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 01:27 70755104
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 01:27 70755104
کمبود خواب به معنای نداشتن خواب کافی است. این می تواند حاد یا مزمن باشد. در وضعیت حاد، فرد در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کند.با این حال، - کندیس آلفانو ، پروفسور روانشناسی دانشگاه ...
234 - نتیجه بررسی تحقیقات 50 سال گذشته: کم خوابی اثرات منفی بسیاری در ما ایجاد می کند
میهن تجارت- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 23:19 70754382
میهن تجارت- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 23:19 70754382
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک روانشناس دانشگاه هیوستون با مرور 50 سال تحقیقات متنوع خواب دریافت که کمبود خواب می تواند ما را غمگین کند، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.
235 - اگر می خواهید در زندگی موفق شوید با این 8 عادت خداحافظی کنید
همشهری آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 16:10 70749883
همشهری آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 16:10 70749883
ما در دنیایی زندگی می کنیم که به نظر می رسد انجام چندین کار در آن واحد ارزش دارد. توانایی انجام کارهای مختلف به طور همزمان اغلب به عنوان نشانه ای از بهره وری در نظر گرفته می شود. - اما واقعیت ...
236 - محبوب ترین کرم دور چشم برای رفع تیرگی + قیمت
کاما پرس- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 20:42 70738882
کاما پرس- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 20:42 70738882
تیرگی دور چشم ممکن است به دلایل مختلفی مانند کمبود ویتامین، کم خونی، کم خوابی و خستگی مفرط ایجاد شود. در عین حال عواملی همچون ژنتیک، کم کاری تیرویید، - کرم دور چشم بایو مارین به علت وجود ...
237 - مضرات کم خوابی برای کودکان
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 07:20 70727170
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 07:20 70727170
رییس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید، با اشاره به اهمیت خواب کافی برای کودکان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش کیفیت خواب ارائه داد. - به گزارش گروه اجتماعی به گفته استاد دانشگاه ...
238 - با این روش های ساده با موی خشک خداحافظی کنید | نقش آلودگی هوا، کم خوابی و استرس در خشکی مو
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 09:33 70714290
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 09:33 70714290
مو های خشک واقعاً چیست، مو های کم آب چگونه به نظر می رسند و چگونه می توان از خشک شدن مو ها جلوگیری و آن ها را اصلاح کرد و ... این ها سوالاتی هستند که افرادی که موهایشان وز می کند، - خشکی مو ...
239 - اگر شب ها کم بخوابید این بلاها سر شما می آید! + عوارض کم خوابی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 01:51 70712127
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 01:51 70712127
به گزارش زیرنویس به نقل از اقتصادآنلاین، مجله سلامتی کارا پالمر، سرپرست تیم تحقیق، از دانشگاه ایالتی مونتانا، گفت: «در جامعه ای که عمدتاً از خواب محروم هستیم، - به گزارش زیرنویس به ...
240 - اگر شب ها کم خوابید این بلاها سر شما می آید! + عوارض کم خوابی
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 01:31 70712084
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 01:31 70712084
بر اساس بررسی بیش از 50 سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی باشد و بر عملکرد عاطفی، خلق و خوی تأثیر بگذارد و ما را کمتر شاد و مضطرب تر کند. - به گزارش سلام ...
اخبار داغ:
فوری؛ جزییات تعطیلی ادارات کشور فردا 2 خرداد 1403
رامین رضاییان از اول استقلالی بوده!؛تیک زدن با فرهاد مجیدی برای آبی شدن
اولین تصاویر از تابوت حامل شهید ابراهیم رییسی
بازگشت غیرمنتظره یک بازیکن به پرسپولیس | اقدام فوری باشگاه برای عقد قرارداد جدید
توضیحات جدید درباره نحوه پیدا شدن بالگرد ابراهیم رییسی
تیراندازی های کور شرور نارمک جان سه مامور پلیس را گرفت
واکنش خانواده آیت الله هاشمی رفسنجانی به شهادت ابراهیم رییسی و همراهانش
تصاویر/ عکس های شخصی و همسر بازیگر زن تبلیغات تلویزیون!
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس این بازیکن است نه رامین رضاییان!
پیکر کفن پوش شهید مالک رحمتی، استاندار تبریز | این تصویر مناسب کودکان نیست
محمود احمدی نژاد در افتتاحیه خبرگان رهبری بدون لباس عزا
این عادت ها 5 سال به عمرتان اضافه می کند
عکس| وداع علم الهدی با دامادش
شهاب زاهدی در راه بازگشت به ایران
پیش بینی بورس امروز یکم خرداد 1403 / تمهید جدید سازمان بورس
پیش بینی قیمت طلا و سکه 1 خرداد 1403؛ ریزش میلیونی سکه امامی
از لژیونر شدن رامین رضاییان تا معرفی سرمربی جدید لیورپول
قیمت طلا امروز سه شنبه 1 خرداد 1403| کاهش قیمت
عکس/ استوری عجیب ژیلا صادقی که برایش دردسرساز شد!
قابلیت خفن ساعت جدید سامسونگ همه را شگفت زده کرد
راهی نوین برای آرامش ذهن و کاهش استرس با این رژیم غذایی
فوری// 12 رقم کالا مجانی شد | یارانه کالابرگی 220/000 تومانی به مدت 3 ماه تمدید شد!
فوری؛ حق پرستاری اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟
این مرد قاتل زنجیره ای زنان آبادان بود: از زنها کینه داشتم و به طرز هولناکی می کشتمشان!/ عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
وزیر ارتباطات
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
امیرعبداللهیان
مقاومت اسلامی عراق
عفونت ادراری
افزایش حقوق
اشکان دژاگه
وزیر امور خارجه
بسته امنیت غذایی
سازمان حج و زیارت
شهر 500 هزار نفری
آمریکا و روسیه
دروازه ماه
سیستم های نوین آبیاری
نمدمالی
همسر هاشمی رفسنجانی
امیل آئودرو
عقاب ملل اردبیل
امید خالدی
اقدامات اصلاحی
موتور
ایالو
تیم ملی ایرلند
ساعدی
نشانه های عشق
دولت پرو
گروه صنعتی ایران خودرو
عادل غلامی
روزنامه ابرار ورزشی
مدیرعامل پرسپولیس
زیبایی خیره کننده
ارتباطات و فناوری
باشگاه پرسپولیس
فناوری اطلاعات
ابراهیم رییسی
وزارتخانه ها
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
ابرار ورزشی
مراکز نظامی
ماقبل تاریخ
متناسب سازی
یک چهارم نهایی جام حذفی
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
حسین امیر عبداللهیان
معاون اول رییس جمهور
پلیس پیشگیری پایتخت
تراکتور مس رفسنجان
پرسپولیس و استقلال
کنفدراسیون فوتبال
پیشکسوت پرسپولیس
برگزاری انتخابات
شورای عالی قضایی
شبکه های اجتماعی
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
آذربایجان شرقی
یک چهارم نهایی
جام حذفی ایران
شمس آذر قزوین
جلسه سران قوا
شورای نگهبان
امنیت سایبری
پلیس پیشگیری
سپاهان ملوان
ریاست جمهوری
گرم شدن زمین
صهیونیست ها
بهره برداری
ضیا عربشاهی
اخبار ورزشی
آیت الله سیدابراهیم رییسی
بازگشت ارز حاصل از صادرات
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
سازمان هدفمندسازی یارانه
استاندار آذربایجان شرقی
رییس مجلس شورای اسلامی
فوری؛ جزییات تعطیلی ادارات کشور فردا 2 خرداد 1403 رامین رضاییان از اول استقلالی بوده!؛تیک زدن با فرهاد مجیدی برای آبی شدن اولین تصاویر از تابوت حامل شهید ابراهیم رییسی بازگشت غیرمنتظره یک بازیکن به پرسپولیس | اقدام فوری باشگاه برای عقد قرارداد جدید توضیحات جدید درباره نحوه پیدا شدن بالگرد ابراهیم رییسی تیراندازی های کور شرور نارمک جان سه مامور پلیس را گرفت واکنش خانواده آیت الله هاشمی رفسنجانی به شهادت ابراهیم رییسی و همراهانش تصاویر/ عکس های شخصی و همسر بازیگر زن تبلیغات تلویزیون! بمب نقل و انتقالات پرسپولیس این بازیکن است نه رامین رضاییان! پیکر کفن پوش شهید مالک رحمتی، استاندار تبریز | این تصویر مناسب کودکان نیست محمود احمدی نژاد در افتتاحیه خبرگان رهبری بدون لباس عزا این عادت ها 5 سال به عمرتان اضافه می کند عکس| وداع علم الهدی با دامادش شهاب زاهدی در راه بازگشت به ایران پیش بینی بورس امروز یکم خرداد 1403 / تمهید جدید سازمان بورس پیش بینی قیمت طلا و سکه 1 خرداد 1403؛ ریزش میلیونی سکه امامی از لژیونر شدن رامین رضاییان تا معرفی سرمربی جدید لیورپول قیمت طلا امروز سه شنبه 1 خرداد 1403| کاهش قیمت عکس/ استوری عجیب ژیلا صادقی که برایش دردسرساز شد! قابلیت خفن ساعت جدید سامسونگ همه را شگفت زده کرد راهی نوین برای آرامش ذهن و کاهش استرس با این رژیم غذایی فوری// 12 رقم کالا مجانی شد | یارانه کالابرگی 220/000 تومانی به مدت 3 ماه تمدید شد! فوری؛ حق پرستاری اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟ این مرد قاتل زنجیره ای زنان آبادان بود: از زنها کینه داشتم و به طرز هولناکی می کشتمشان!/ عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان وزیر ارتباطات تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان امیرعبداللهیان مقاومت اسلامی عراق عفونت ادراری افزایش حقوق اشکان دژاگه وزیر امور خارجه بسته امنیت غذایی سازمان حج و زیارت شهر 500 هزار نفری آمریکا و روسیه دروازه ماه سیستم های نوین آبیاری نمدمالی همسر هاشمی رفسنجانی امیل آئودرو عقاب ملل اردبیل امید خالدی اقدامات اصلاحی موتور ایالو تیم ملی ایرلند ساعدی نشانه های عشق دولت پرو گروه صنعتی ایران خودرو عادل غلامی روزنامه ابرار ورزشی مدیرعامل پرسپولیس زیبایی خیره کننده ارتباطات و فناوری باشگاه پرسپولیس فناوری اطلاعات ابراهیم رییسی وزارتخانه ها پرسپولیسی ها فوتبال ایران ابرار ورزشی مراکز نظامی ماقبل تاریخ متناسب سازی یک چهارم نهایی جام حذفی انتخابات ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی حسین امیر عبداللهیان معاون اول رییس جمهور پلیس پیشگیری پایتخت تراکتور مس رفسنجان پرسپولیس و استقلال کنفدراسیون فوتبال پیشکسوت پرسپولیس برگزاری انتخابات شورای عالی قضایی شبکه های اجتماعی امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار آذربایجان شرقی یک چهارم نهایی جام حذفی ایران شمس آذر قزوین جلسه سران قوا شورای نگهبان امنیت سایبری پلیس پیشگیری سپاهان ملوان ریاست جمهوری گرم شدن زمین صهیونیست ها بهره برداری ضیا عربشاهی اخبار ورزشی آیت الله سیدابراهیم رییسی بازگشت ارز حاصل از صادرات مدیرعامل باشگاه پرسپولیس سازمان هدفمندسازی یارانه استاندار آذربایجان شرقی رییس مجلس شورای اسلامی
